No na RTG będzie słabo widoczne, ja bym walną jeszcze tomograf. Może nie trafi na kolejki co jest mało prawdopodobne rzeczywiście. A tutaj krótki opis rwy bo nie zdążyłem edytować %-) Rwa kulszowa jak sama nazwa wskazuje daje objawy od nerwu kulszowego. Zaczyna się od lekkiego swędzenia i drętwienie w odcinku lędźwiowym, później może iść ból od [...]
dżejkejem to oczywista oczywistość ze kazdy normalny człowiek ma poglądy prawicowe%-)ale sam widzisz że za ludzi mysli j**any telewizor.póki jest co do gara włożyć nawet ziemniak z parówką to jest dobrze.a co sie zrobi ze trzeba płacić no nic.ostatnia najlepsza akcja parchów z rządu to nakaz wykupienia drugi raz gruntów które juz były [...]
Dzień 12 Dziś dzień bez treningu. Wszystko przesunęło mi się o jeden dzień ze względu na piątkowy konkurs, ale w przyszłym tygodniu zamiast dwóch dni regeneracji zrobię jeden i wrócę do starego rozkładu. Micha na dziś: Dzisiaj troszkę luźniej. Miałem już prawie pusty słoik nutelli więc na deser postanowiłem sobie zrobić owsiankę w słoiczku. [...]
21.4 DNT Dzień nietreningowy, aczkolwiek... /SFD/Images/2016/4/20/0ecef250c2914fd492fb2be4274ef3c8.png Najpierw krótko o wczorajszym dniu, dzień nietreningowy i w pracy wypadło mi zapierd*lanie z łopatą, 2 sesje po 55 i 45min hehe. Wiedziałem co będzie i wziąłem ze sobą pulsometr, z ciekawości. Tak to wyglądało jak widać na obrazku z endomondo. [...]
Dożucam pół jabłka i mambilans na dziś wyrobiony. http://thyroidbook.com/blog/autoimmune-gut-repair-diet/ Chodzi o złagodzenie na starcie problemów jelitowych, bo pomimo szczupłej sylwetki brzuch Ci mocno odstaje i należy zrobić z tym porządek. Później można już dokładać kolejne produkty indywidualnie. Aż poszłam foty zobaczyć i ten odstający [...]
[...] chociaz 240 w 2 podejsciu braklo minimalnie i nie mialem problemu z barkiem tylko z calym ramieniem(mam torbiel w reku) w kazdym momencie reka mogla mi sie zlamac wiem ze to glupota ale co zrobic Animal i dlatego ostroznie wyciskalem Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-04-20 23:08:04 Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-04-20 23:08:53
[...] stronie mozna klac na kosciol czy ludzi o pogladach patriotycznych i h***...nikt nic nie zrobi. Na jednych mozna pluc a na drugich nie. Taka to wolnosc jest w Unii Ale co zrobic - tak jak mowilem...gowno mozna bylo zrobic. Nie ma odwrotu kierunek juz wyznaczono...Irlandia tez nie dala rady. Tak ich maglowali az przyznali im racje A co [...]
Myślę cały czas co tu ze sobą zrobić :-) Niestety ograniczenia czasowe też mi nie pozwolą żeby robić wiele i teraz widzę dla siebie 2 drogi. Jedna to typowa rekreacja typu średnio-ciężki treningi siłowe, 2-3 marszobiegi + mobilizacje i rozciaganie. To wszystko przy deficycie podobnym do aktualnego. Druga to wejście wyżej z kaloriami i pójcie w [...]
searme nie wszyscy właściciele amstaffów są tacy . Mój na przykład ma 5 lat (nie ma rodowodu) i jeszcze nikogo nie ugryzł. Psy przejmują wiele cech charakteru po rodzicach, nie rodzą sie "tabula rasa", a człowiek poprzez wychowanie psa może tłumić w nim te negatywne cechy. Ja jestem świadomy co mój pies mógłby zrobić z innymi psami, [...]
co ja z nim mogę zrobić złamany nie jest to w gips nie bardzo chyba,na treningach dodatkowo bardziej go owijam ale walka to co innego tam lecisz na 100% i nie patrzysz,raczej się go nie wyleczy jedna osoba z klubu złamała palec u nogi,a druga połamała śródstopie na 3 palcu przed chwilą się dowiedziałem Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-06-09 [...]
[...] itd... Chodzi tylko i wylacznie o twoj uklad hormonalny teraz... masz czas do swiat zobaczysz czy to cos da. Jezeli masz mozliwosc i dostep do miesa bio i melka surowego to jak najbardziej pisz a powiem co mozesz z tym drugim zrobic. Sprobujemy cie naprawic Acha i wit D 2000IU dziennie Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-12-07 15:28:54
[...] to ostatnio robiłam złe ćwiczenie-wznosy sztangielek w opadzie, a teraz chyba juz to dobre-wznosy całego tułowia. I jeszcze pytanie dot. obciążeń-jeżeli w 2. serii moge zrobic tylko 8/10 powtorzen to na nastepnym treningu co mam zrobic z obciazeniem-zostawic, czy zwiekszyc mimo, ze liczba powtorzen znowu moze zmalec? W tym tyg postaram się [...]
Niunia, czilałt, zen, tejketizi ;-)W dupie miej ile wyciskają inni, ważne, żebyś dawała z siebie wszystko i się nie opyerdalała. Wiadomo, że szlag człowieka trafia, jak przychodzi taka Magda K ( %-) ) i rozpyerdala forum swoją mocą, no ale co zrobić ;-) Każdy robi na miarę swoich możliwości :-))
Co my polki mamy zrobić z tym wszystkim? Nie dać się zwariować... OK. ale JAK?? dlatego proszę o więcej informacji na tym wątku!! Zapamiętam na przyszłość jak przyjdzie mi być matką i słuchać rad z wszystkich stron :/
[...] sie. Jezeli wyleczycie juz calkowicie np czolo a pozostaly wam tylko zaskorniki i wągry to stosujcie zel Beznacne w tym miejscu. A wlasnie wszyscy sie zastanawiaja co tu zrobic z plamami i bliznami po syfach. POLECAM KREM CEPAN, PONIEWAZ POSIADA WYCIAG Z RUMIANKU I CEBULI WIEC NIE TYLKO WYBIELA PLAMY I WYGLADZA BLIZNY ALE TAKZE WSPANIALE [...]
[...] zastanwaim moze tłuszcz sciac bo wegle jak mam nisko to zle sie czuje nie wiem co nie tak(173cm 56kg pas mierzony na pepku z rana 79cm a klatka na wydechu 88cm nie wiem co zrobic zeby klatke jakos zwiekszyc a pas zmniejszyc nie wiem juz co robic?bo redukowac sensu nie widze chodz ten pas mnie drazni siłka 3xtydz zeroby po siłce 10min bieg z [...]
Masz rację cynik. Jezus zabijał na potęgę. Dziwne, że ochronił między innymi kobietę przed ukamienowaniem, mówił o wybaczaniu wiele razy,. Jedynie handlarzy wyrzucił ze świątyni (może powinniśmy to samo zrobić z muslimami, którzy gwałcą i mordują). Teraz mamy masowe mordy muzułmanów i chrześcijan samobójców. Co do muzułmanów to co z tego, że się [...]
Witam ponownie Trening podoba mi się bardzo - ciężary dokładam, walczę ostro. Mam jednak pytania: 1. Przysiad a brak stojaka na sztangę. Przysiad robię na suwnicy i czuję, że to nie to samo co na wolnym ciężarze - zmienić na np hackprzysiady albo mc classic czy jechać dalej? 2. Wyciskanie na barki. Nie mam do dyspozycji stojaka na sztangę więc [...]
No to tak. Poczytałem te 2 tematy z Twojego podpisu i trochę mnie to przeraża... Trochę się wypowiem na temat tego co zrozumiałem z tej lektury. Rozumiem, że dieta ma być rozłożona na 6 posiłków. Ilość węglowodanów, białek, tłuszczów zależy od mojego zapotrzebowania. Pisałeś, że średnio to jest 2.0 - 2.5g/kgmc (tzn 2.0-2.5 grama na kilogram masy [...]
Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF
